今天是第35個世界人口日。1987年7月11日，地球人口達到50億。為紀念這個特殊的日子，1989年，在聯合國發展規劃署理事會建議國際社會把每年的7月11日定為世界人口日（World Population Day）以喚起人們對人口問題的關注。

 

 

　　全球人口趨勢

　　截止2024年6月20日，全球240個國家和地區人口總數超過81.232億，其中印度以14.255億人位居第一，成為世界上人口最多的國家，中國以14.097億人位居第二，第三至第十名分別是：美國、印度尼西亞、巴基斯坦、尼日利亞、巴西、孟加拉國、俄羅斯、埃塞俄比亞等。

 

 

　　據聯合國《世界人口展望2022》報告預計，到2030年全球人口將增長至85億左右，2050年達到97億，21世紀80年代達到約104億的峰值，并保持這個水平到2100年。

 

數據來源：綜合維基百科/人口排行榜數據

 

　　我國人口現狀

　　根據國家統計局國家數據網的資料顯示，2023年末全國人口共14.0967億人，其中男性人口為7.2032億人，女性人口6.8935億人。城鎮人口9.3267億人，鄉村人口4.770億人。人口出生率為6.39‰，人口死亡率為7.87‰，人口自然增長率為-1.48‰。平均預期壽命為77.93歲。

 

 

　　當前，我國人口發展出現一些新的變化趨勢。2023年全國出生人口為902萬人，比上一年減少了54萬人，創下了新中國成立以來的最低值。全國出生人口數量從2017年起7年連降，降幅達52.1%。我國進入人口總量正負交替和老齡化加劇的新階段，人口發展呈現減量化、少子化、老齡化、優質化、區域人口增減分化的趨勢性特征。國民受教育程度大幅提升，人口整體健康水平大幅度改善，人口質量顯著提高。

 

　　慢性病嚴重威脅我國居民健康

　　《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，慢性病導致的疾病負擔占總疾病負擔的70%以上，是普遍影響我國居民健康的主要疾病，成為制約我國居民健康預期壽命提高的重要因素。

 

 

　　從1990年到2019年30年間，我國慢性病死亡的占比，從1990年的73.2%到2019年上升到90.1%，目前，我國疾病負擔依然沉重,全國居民慢性病死亡人數占到居民總死亡的比例超過80%。其中心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統疾病造成的死亡人數排名前三。

 

　　倡導科學 健康生活 遠離慢病

　　相關數據表明，不健康的生活方式是慢性病的主要發病原因，更是慢性病患者健康管理效果不理想的重要決定因素。比如，過量飲酒可能導致心腦血管疾病、肝癌，長期吸煙與肺癌、慢阻肺發生密切相關，同時吸煙、長期熬夜是腦卒中復發的重要危險因素，不健康的飲食、身體活動不足導致的超重肥胖是高血壓、糖尿病的主要危險因素，也是血壓、血糖控制率低的主要原因。

 

 

　　踐行三大養生 提升健康素養

　　慢性病日益高發，不僅威脅我國居民健康，更對家庭和社會造成重大負擔，進一步提升我國居民健康素養，具有重大意義。推進健康中國建設，是全面建成小康社會、基本實現社會主義現代化的重要基礎，是全面提升中華民族健康素質、實現人民健康與經濟社會協調發展的國家戰略。

 

 

　　和治友德以“弘揚養生文化、造福人類健康”為使命，經過不斷摸索與創新,結合西方營養學和中醫養生理念，以現代生命科學成果為依據，建立了“飲食養生、行為養生、心理養生”三大養生學說，幫助人們通過三大養生收獲健康，積極普及科學合理膳食，倡導適量運動、戒煙限酒、吃動平衡的健康行為和樂觀積極的生活態度，全方位地倡導健康生活。