反手摸肚臍、秀出“A4腰”等挑戰(zhàn)一夜爆紅后，外網(wǎng)又搞起了“外星人瑜伽”的新花樣，網(wǎng)友們將腰腹以匪夷所思的角度扭曲，擠壓出神似外星人的形狀，令人咋舌不已。

 

 

　　追求健康、自我回饋、展現(xiàn)魅力，漸漸成為人們心底蠢蠢欲動的重要需求，優(yōu)美的腰線也成了健康達人們追求的新寵，優(yōu)雅性感的姿態(tài)最能展現(xiàn)心底的自信。

　　2018年5月11日起，健康圈“扛把子”安利正式推出了自己的品牌節(jié)日，“5·11安利曬腰節(jié)”。“5·11”諧音“我要腰”，用詼諧幽默的語言，提醒大眾關(guān)注腰型，掌握正確的健康塑形方法。夏日將至，又一輪曬腰盛典即將來襲，宅家抗疫的你，不如努力練出小蠻腰，用好身材作為對自己的獎勵！

 

 

　　金瀚領(lǐng)銜“塑形天團” 揭秘曬腰的N種姿勢

　　健康生活的理念精準狙擊著不同人的偏好，承載著繁復各異的有趣靈魂，越來越多人選擇用健康塑形的方式，雕琢出屬于自己的辨識度。

　　青年演員金瀚就是圈內(nèi)知名的運動達人，今年4月，金瀚出海玩帆板時遭遇突發(fā)惡劣天氣，演繹了一場真人版絕地求生。事后他在社交平臺分享了這場驚險的遭遇，慶幸 “因為一直健身有氧，我覺得自己并沒有力竭，不能放棄”。關(guān)鍵時刻，常年的自律習慣與強大的意志力，真的可以救人一命。

　　今年的5·11曬腰節(jié)，安利邀請青年演員金瀚出任健康塑形大使，領(lǐng)銜明星導師團，與全網(wǎng)“小腰精”一起燃爆全網(wǎng)。健身達人金瀚將分享自己健身塑形的秘籍，開啟“28天塑形挑戰(zhàn)”，并化身首席“領(lǐng)舞官”，在抖音發(fā)起秀腰挑戰(zhàn)。

　　生活中總不乏姿態(tài)裊娜的美人和層出不窮的炫腹方式，講著一口流利東北話的德國混血女孩吉娜憑借“頭圍腰”上了熱搜，實測腰圍竟比雷佳音頭圍還小；韓國歌手泫雅和Rosé則讓“螞蟻腰”席卷亞洲，流暢有力的腹肌線條讓舞臺演出更具爆發(fā)力；超模劉雯沒有一絲贅肉的“巴掌腰”，僅憑一張背影寫真就實力出圈，讓人們放下手中的雞腿、扛起器械，投入健身的大部隊。

　　解鎖N種花式曬腰的新姿勢，總有一款適合你。安利邀請全網(wǎng)用戶，盡情曬出自信、參與塑形挑戰(zhàn)、贏取精致大禮！

 

　　社交平臺聯(lián)合引爆 自信曬腰等你來戰(zhàn)

　　本次5·11曬腰節(jié)，安利準備了更有趣的玩法、更實用的干貨和更驚喜的大禮，攜手各大社交平臺，一起為曬腰節(jié)造勢。

　　倍受健身達人寵愛的國民級健身APP Keep，今年首次與5·11安利曬腰節(jié)攜手，在4.27-6.8期間開啟戰(zhàn)令，邀請網(wǎng)友參與#511安利曬腰節(jié)腰你好看#話題打卡，無論是宅家、五一小長假出行、還是復工復產(chǎn)，一起來在線炫腹。Keep為參與曬腰節(jié)的網(wǎng)友安排了運動塑形期間的營養(yǎng)補充秘籍和多重專業(yè)課程，接下戰(zhàn)令科學塑身，不僅能獲得炫腹徽章，更有機會奪得特別大獎。

 

 

　　抖音平臺上，將于5月7日發(fā)起#511安利曬腰節(jié)#挑戰(zhàn)賽，金瀚在線號召猛男和靚女們參與挑戰(zhàn)。過去兩年，這一話題的累計播放量已達4.3億，今年繼續(xù)邀請網(wǎng)友拼舞技，曬腰線，秀出健康好身材。五一假期當日，微博發(fā)起#我來安利曬腰節(jié)#互動話題，邀約網(wǎng)友“吃瓜”同時關(guān)注合理膳食、科學運動。過去兩年，微博這一話題累計閱讀量達4億，讓更多網(wǎng)友養(yǎng)成營養(yǎng)+運動的健康生活方式。

　　5月4日起，在微信的“i挑戰(zhàn)星球”小程序上，金瀚將與明星導師團從營養(yǎng)、運動、心理不同維度，手把手教你科學飲食，減脂塑形，開啟為期28天的健康塑形打卡，幫助大家在這個夏天科學、定制、簡單、長效地完成減重塑形目標。

　　5.11當日，安利旗下自有平臺，安利云購小程序、一直播安利樂活城賬號將進行盛大的直播互動，眾多明星大咖云端分享，健康塑形妙招好物邊看邊買。

 

　　“營養(yǎng)+運動”健康塑形 自信的你傾倒世界

　　“每天少吃一口肉，明年維密我走秀”，T臺上那些大長腿天使為了保持身材在背后可沒少流汗！從有氧到體能，從瑜伽到平板，還會利用健身球訓練腰部及腹肌線條，這才有了一個個窈窕的“小妖精”。

　　疫情期間不當“咸魚”，宅家一樣可以吃出健康、煉出好身材。在防疫抗疫將常態(tài)化的背景下，除了戴口罩、勤洗手、減少人員聚集、保持室內(nèi)通風等防護措施，保持科學均衡的合理膳食和堅持運動，能有效改善健康狀況，不僅雕刻好腰線，更可增強自身免疫力。

　　“養(yǎng)生千萬條,科學第一條”，安利紐崔萊依托多年來在健康領(lǐng)域的專業(yè)知識及優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，為消費者提供了一整套健康、定制、簡單、長效的健康塑形方式，倡導4個少，8杯水，半小時：即少攝入、少吸收、少合成、少囤積，每天8杯水，運動半小時。

 

 

　　膳食方面，第一，食物多樣，每天至少攝入12種食物，應包含谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等；第二，多吃蔬果、奶類、大豆，不以果汁代替鮮果；第三，保證魚、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，少吃肥肉、煙熏和腌制肉，堅決杜絕食用野生動物；第四，少鹽少油，控糖限酒，足量飲水，成年人每天8杯左右（1500-1700毫升），提倡飲用白開水和茶水；第五，合理選用營養(yǎng)素補充劑；第六，確有減脂減重需要，減少日均卡路里攝入15-20%。

 

 

　　合理膳食的基礎(chǔ)上，堅持每日運動30分鐘：比如原地跑或走、室內(nèi)體操、下蹲、仰臥起坐、俯臥撐、拉伸等， Keep上的“5·11安利曬腰節(jié)”腹部訓練課程，就是極佳的居家鍛煉選擇。

　　只有明星們瘦到爆炸的身材，和超模們流暢到極致的曲線才算美嗎？安利5·11曬腰節(jié)倡導的是一種健康的生活方式，養(yǎng)成了營養(yǎng)+運動的科學方法，你其實和TA們一樣美！

　　美好的身材和健康的氣質(zhì)，可以頃刻透過視覺引爆人心，迷人的腰線則能將“魅力、美麗、時尚及一點兒浪漫”的那一面無限放大。接受“安利5·11曬腰節(jié)”塑形挑戰(zhàn)，讓你的身材精致到腰間的每一根線條。“腰”你好看，自信的你足以傾倒整個世界！