陳冠希9位緋聞女友瘦身秘訣
發布: 2008-03-23 17:10:09 作者: linxueliang 來源: 中國食品科技網

繼再度代言潘婷、成為新年度雪碧代言人后,蕭亞軒大舉收復廣告代言的失土,近來,她三度成為新一季乳酸菌飲料的代言人,在廣告影片里被一群乍看“來意不善”的日本高校生“阻街”。三度代言該產品,elva的身價一次比一次高,這回的酬勞和第一次比,剛好翻了三翻,真是名副其實的“三級跳”。elva在廣告片里化身為“日本高校生女教主”,大伙兒圍堵她,只是為了跳出來稱贊她:水姑娘呀!水姑娘呀!水嫩嫩我心癢癢。讓人絕倒!
而真正讓人絕倒的是蕭亞軒的身材。身高162厘米、體重44公斤,這樣的身材頂級標準,但是蕭亞軒也覺得自己似乎可以“再瘦一點”!
蕭亞軒的減肥方式,不是一般女孩子采取的節食法,“我沒辦法硬撐著不吃飯,餓肚子對我來說,簡直不可思議。”蕭亞軒無法想象為了減肥必須餓到頭昏眼花,因為她不但一天多餐,也很愛吃熱量超高的速食食品,再加上水果、甜點。她承認自己是個很貪吃的人,“我甚至半夜常常熬不住餓,還會吃減肥的大禁忌——‘宵夜’!
有點夸張地拼命吃,蕭亞軒就用一套更嚴厲的健身訓練方式,讓自己更瘦。“還好我原本就有健身的習慣,再加上媽媽的食補,就算瘦也不會不健康!笔拋嗆幑笮Φ卣姓J自己的減肥方式。蕭亞軒一直認為,減肥不代表不能吃東西,而是要吃對東西,“除了一般的蔬菜、水果,我推薦大家多吃牛奶。從小我媽媽就規定我起床后一定要喝兩大杯水,喝完之后再喝一大杯牛奶,有時甚至牛奶拌著燕窩喝,當時我還覺得很煩!笔拋嗆庨L大后才了解媽媽的用意,因為喝牛奶和燕窩讓她皮膚白皙,而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非!皶惩ā保粫w內積毒,造成身體水腫。
除了吃東西多注意,平時蕭亞軒幾乎天天都會泡在健身房里2、3個小時,“在加拿大念書時,那邊的男生重視女孩子整體的身體線條,不像這里的男孩兒都只注意女生的上圍大小!
十幾歲就開始健身的蕭亞軒,因此養成注重身體線條的習慣。她一進健身房,通常就先跑個45分鐘的跑步機,接著再做背肌訓練,當然女生最容易囤積脂肪的小腹更要注意,于是下腹部肌肉的訓練也是必須要項之一。蕭亞軒還強調:“通常全部運動做完后,我會拉拉全身的筋,這個步驟很重要喔,不然腿會變粗,肌肉也會變成硬硬的一砣,很難看!”所以不難想象蕭亞軒一雙又白又直的美腿的由來。
毅力是蕭亞軒維持身材的最佳武器,即使忙得沒時間上健身房,她也會每天堅持在睡前仰臥起坐,“我最大的心愿,就是能練出像麥當娜一樣的身體線條,不過要比娜姐小一號,不然就太魁梧了!”蕭亞軒笑說。
除了身材的保養訣竅外,蕭亞軒還有一套呵護秀發的秘訣。
“壓力及情緒波動都會引致脫發及頭皮問題出現,因此要學懂減壓,經常保持心境開朗、愉快。夏天時避免過度暴曬,并應選用預防紫外線傷害的專用洗發水及護發素。洗發前,先用軟毛的梳子把頭發輕輕梳理一遍,把打結的頭發梳開,同時把表面附著的塵埃和污垢一起刷掉。在使用護發素前,先以毛巾快速弄干頭發,吸去多余的水分。選擇風筒時,要點是出風量要大,憑風力吹干頭發而不是熱力!
最重要的是她認為常吃蔬菜、水果、花生、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強頭發色澤,使頭發更烏黑柔亮。此外,她不吃肥肉,她認為多吃肥肉會造成體內脂肪代謝障礙,影響頭發毛囊,增加脫發機會。