一個中心：以健康為中心；兩個要點：瀟灑一點，時尚一點；三個忘掉：忘掉年齡，忘掉疾病，忘掉恩怨；四個擁有：有位好伴，有個好窩，有群好友，有個好事由；五個要素：要笑，要俏，要跳，要嘮，要掉（沉下來，找到自己的位置）。