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冷水洗臉不利美容

發布: 2006-12-01 00:00:00    作者: yangping   來源:  

  常常聽到這樣一種說法:“冷水洗臉,美容保健”,那么,冷水洗臉真能美容嗎?

  答案是否定的。尤其是對于油性皮膚,如果長期采用冷水洗臉,由于“寒性收引”,使毛孔收縮,無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢,不但不能達到美容的效果,反而容易引起痤瘡之類的皮膚病,影響美容。 

  正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚,是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件,水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。 

  水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用,可鍛煉肌膚,使人精神振奮,但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮,使皮膚變得蒼白、枯萎,皮脂腺、汗腺分泌減少,彈性喪失,出現早衰,對皮膚滋養不利。 

  水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用,但經常使用會使皮膚脫脂,血管壁活力減弱,導致皮膚毛孔擴張,皮膚容易變得松弛無力、出現皺紋。 

  合適的水溫應在34℃左右,略高于皮膚溫度,但低于體溫,用手試,有溫熱感,但不會覺得燙。這種溫水,既能潔膚,又對皮膚有鎮靜作用,有利于皮膚的休息和解除疲勞,對皮膚無傷害。 

  正確的洗臉方式應采用溫水和冷水交替的方法,即:溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑(洗面奶或皂類等),時間不宜過長,以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。采用這種溫水和冷水交替的方法,不僅能達到清潔皮膚的目的,而且通過水溫的冷熱變換,可使皮膚淺表血管擴張和收縮,增強皮膚的呼吸,促進面部的血液循環,達到美容的效果。 



睡夢中的美容 


    睡眠,是人類一種不可缺少的心理與生理活動。對女士們來說,睡眠則具有特別的美容功效。  
         
    首先,入睡前室內空氣要保持一定的濕度,并做些輕量的體育活動,像散步、面部按摩等,同時還要避免進食。 

    臨睡前,用性溫的肥皂或水溶性清潔劑清洗面部,之后用嬰兒油或植物油涂眼周,有養護和防皺的功能。 

    睡時枕位可稍高,以免眼袋的產生。同時,睡眠還不易過度,以免面部浮腫的出現。 

    睡姿與面部、頭部、體型有關,因此對美容的影響也很大。 

    睡姿對面部、頭部有影響。習慣仰睡的人,一般面部呈扁平形,后腦勺偏扁圓形;連兩只耳朵也比一般人外張得厲害。而習慣朝一個方向側睡的人,面部則明顯不對稱,后腦勺凸出。睡姿對體型也有影響。習慣仰睡的人,一般背直胸挺,但兩腿不易自然并攏,因此行走時很難成一條直線。而側睡的人,斜肩的比較多,不少人還有含胸傷背的體態。偏于一側睡覺的人,則大多數兩肩不對稱。 

    睡姿對體型的影響,關鍵是在3歲以前的時間,這個時期形成的體型也就是將來的基本形態。一般一個月內的新生兒要進行打包,而不宜過早給嬰兒穿衣服。打包可將嬰兒身體拉直,避免彎臂或羅圈腿。最新研究成果表明:能減少或消除面部皺紋的最佳方法,是正確的睡眠姿勢。只要堅持仰面而睡,少量的側著睡,再輔以適當的面部美容,面部的皺紋就會逐漸消失。睡姿的理想比例是:仰睡時間占70-90%,其他姿式占10-30%。 

    因為當一個人仰面睡覺時,面部肌肉呈放松狀態,而側或趴著睡時,面部皮膚就會繃緊。如果枕頭太高,頭部就會下滑,時間久了就會出現雙下巴。 


  

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