很多人都在凍瘡發作后，才想起保暖防寒或上醫院醫治，這時往往已經錯過了最佳的治療時機。河南省中醫院皮膚科主任劉愛民博士說，凍瘡常常發生在寒冷的冬季，對于屢患凍瘡的人來說，防治應從秋末開始，以當歸為主的湯藥最為有效。

　　凍瘡，雖然算不上什么大病，但發作起來真讓人癢痛難忍，嚴重者可發生水皰，或水皰破潰、糜爛、潰瘍。劉博士說，中醫認為，凍瘡雖然病在皮膚上，其實多為素體陽氣不足，外寒侵襲，陽氣不伸，寒凝血淤而致。因此，在治療上常采用溫經散寒、活血化淤、消腫止痛。

　　方藥以當歸為主，可選擇“當歸四逆湯”，當歸15克，桂枝12克，赤芍10克，細辛6克，通草6克，甘草6克，大棗8枚，煎服。本方可使陽氣通，寒氣散，氣血通暢，對治療凍瘡非常有效。

　　除內服中藥外，還可外用“紅靈酒”。制作方法：當歸60克，紅花30克，川椒30克，肉桂60克，細辛15克，干姜30克，樟腦15克，用95%酒精1000毫升浸泡7天后外搽患處或用鮮紅辣椒3～5個放入75%酒精或高度白酒半斤內，浸泡7天制作的辣椒酊，都有較好療效。新發凍瘡未潰破者，還可用麝香止痛膏貼患處，也可用紅花油、活絡油等外搽。若凍瘡瘙癢，也不能用手抓搔，以免抓破感染。

　　在食療方面，也以當歸為主，可多食羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生姜、胡椒、肉桂等熱性食物，據臨床觀察，常服“當歸生姜羊肉湯”對預防和治療凍瘡有較好療效，具體方藥是：當歸30克，生姜20克，羊肉500克，加水適量煎煮，亦可適當加些鹽、調料等。久服補血活血，溫陽益氣，強身健體。中藥酒：生姜、當歸、紅花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次飲酒10毫升，每日2次。

　　另外，入冬以后，要注意全身及手足保暖和干燥；衣服鞋襪宜寬松干燥。一旦發生凍瘡，應當先用溫水浸泡，不要立即烘烤或用熱水燙洗，否則容易導致局部潰爛；伏案工作者，久坐后要適當起身活動，以促進氣血流通。