樹枯根先竭，人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生，看塵封千年的道家長壽泡腳秘方是什么？

　　春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑；

　　秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎；

　　熱水泡腳，如吃補藥：中藥泡腳，勝吃補藥；

　　天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床!

　　用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，既可保證藥物能通過腳部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò)，又不會出現(xiàn)口服藥物過量導(dǎo)致不良反應(yīng)的情況。

　　中藥薰蒸是中醫(yī)重要的外治法之一，其能借助水蒸氣擴張足部的毛細(xì)血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環(huán)至全身經(jīng)絡(luò)，再循經(jīng)絡(luò)運行到五臟六腑，從而達(dá)到內(nèi)病外治，上病下治的作用。

　　然后再加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區(qū)，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調(diào)整血脂、血壓，防治中老年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，同時也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。

　　中藥泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

 

　　泡腳方一:

 

　　泡腳方二 :

　　痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
 

 

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